Coaching Individuel
POUR LES ADOLESCENTS
Un programme sur mesure pour aider les adolescents à développer leur confiance en soi, à gérer le stress lié à la scolarité et aux relations sociales.
POUR LES ADULTES
Des séances individuelles axées sur l'identification et la réalisation des objectifs personnels et professionnels, tout en renforçant l'estime de soi.
Intervention en Milieu Scolaire
POUR LES ENSEIGNANTS
Des formations sur la gestion du stress en classe, l'encouragement de l'estime de soi chez les élèves, la création d'un environnement d'apprentissage positif, et le développement de leur propre estime de soi au travail.
POUR LES ÉLÈVES
Des ateliers dynamiques conçus pour cultiver l'empathie, renforcer la confiance et l'estime de soi chez les jeunes, offrant ainsi une stratégie proactive contre le harcèlement et favorisant une transition harmonieuse vers l'âge adulte.
Comment je peux vous aider ?
MANQUE DE MOTIVATION
Vous trouvez difficile de passer à l'action ou de terminer ce que vous commencez ? Je peux vous aider à trouver et à maintenir votre motivation.
FAIBLE ESTIME DE SOI ET SENTIMENT D'IMPOSTEUR
Vous doutez constamment de votre valeur, de vos compétences ou avez l'impression de tromper les autres sur vos réelles capacités ? Travaillons ensemble pour renforcer votre estime de soi et dissiper le sentiment d'imposteur.
PEUR DU JUGEMENT DES AUTRES
Vous êtes préoccupé par ce que les autres pensent de vous, au point que cela vous limite ? Abordons cette peur pour vous permettre de vivre plus librement.
MANQUE D'AFFIRMATION DE SOI
Vous avez du mal à exprimer vos besoins ou à fixer des limites ? Je peux vous guider dans le développement de votre affirmation de soi.
PEUR D'OSER
Vous hésitez à prendre des risques ou à sortir de votre zone de confort ? Découvrons comment vous pouvez prendre des initiatives en toute confiance.
SENTIMENT DE SUBIR SA VIE
Vous vous sentez coincé dans une routine ou dans des circonstances indésirables ? Je peux vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.
GESTION DU STRESS
Vous vous sentez souvent stressé ou dépassé par les événements ? Apprenons à gérer le stress efficacement.
COMMUNICATION EFFICACE
Vous avez des difficultés à communiquer clairement et efficacement ? Je peux vous aider à améliorer vos compétences en communication.
SENS ET OBJECTIFS DE VIE
Vous cherchez un sens à votre vie ou avez du mal à définir vos objectifs ? Travaillons ensemble pour clarifier votre vision et votre mission de vie.
ÉQUILIBRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PERSONNELLE
Vous trouvez difficile de maintenir un équilibre entre votre travail et votre vie personnelle ? Je peux vous aider à trouver cet équilibre.
Avis clients
Sylvie est non seulement une professeur de karaté de renom mais une coach extraordinaire, entre ses mains vous vous sentirez revivre. Sylvie est à l'écouter et bienveillante. Je ne regrette en rien d'avoir pu partager tout cela. Alors n'hésitez plus et prenez votre vie en main grâce à Sylvie
Vinka Vestris
Qui suis-je ?
Je suis une femme dynamique et positive, dépassant les apparences. Avec plus de 20 ans d'enseignement des arts martiaux, je transmet subtilement, guidant les autres vers leur potentiel. Certifiée en coaching, je suis une formatrice passionnée, aidant à révéler le meilleur en chacun. Je favorise l'estime de soi et l'affirmation, embrassant le changement.
Mon goût des responsabilités et des projets novateurs renforce mon parcours. Mon accompagnement authentique vise votre épanouissement, tissant sagesse et compréhension pour une vie confiante et réussie.
Mes valeurs
EQUILIBRE
AUTHENTICITÉ
RESPONSABILITÉ
DÉTERMINATION
RÉSILIENCE
RESPECT
Comment ça marche ?
ÉTAPE 1
Discussion Initiale Éclairante
Comment le coaching peut vous aider.
ÉTAPE 2
Plan sur Mesure
Ensemble, nous élaborons un plan adapté.
ÉTAPE 3
Mise en Action
Nous mettons en place des actions concrètes.
ÉTAPE 4
Mise en Action Progressive
Nous abordons les obstacles et prenons des décisions importantes.
ÉTAPE 5
Autonomie et Continuité
Je vous encouragerai à voler de vos propres ailes.
FAQ
1. Qu'est-ce que le coaching en estime, confiance en soi et affirmation de soi ?
Le coaching en estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi vise à aider les individus à développer une perception positive d'eux-mêmes, à renforcer leur confiance et à améliorer leur capacité à s'affirmer dans divers contextes de leur vie.
2. Quels sont les signes révélateurs d'un manque d'estime de soi et de confiance en soi ?
Identifiez des signes tels que l'autocritique constante, l'évitement de défis, la peur du jugement des autres et la difficulté à prendre des décisions.
3. Comment puis-je savoir si le coaching en estime et confiance en soi est adapté à moi ?
Si vous ressentez le désir d'améliorer votre perception de vous-même, votre confiance et votre capacité à vous affirmer, le coaching peut vous être bénéfique.
4. Quelles sont les méthodes que vous utilisez pour aider à développer l'estime de soi ?
J'utilise des approches personnalisées telles que l'exploration des croyances limitantes, l'identification des forces personnelles, la gestion de l’autocritique, le travail sur l’acceptation de soi et l'intégration d'exercices pratiques pour favoriser une estime positive.
5. Quelles sont les principales différences entre l'estime de soi et la confiance en soi ?
L'estime de soi concerne votre perception globale de votre propre valeur, tandis que la confiance en soi concerne votre croyance en vos compétences pour accomplir des tâches spécifiques. Mon coaching aborde les deux aspects pour un développement équilibré.
6. Quels résultats puis-je attendre de votre coaching en estime et confiance en soi ?
Les résultats peuvent varier, mais vous pouvez vous attendre à une amélioration de votre perception de vous-même, de votre confiance dans vos capacités et de votre capacité à vous affirmer, ce qui peut avoir un impact positif sur différents aspects de votre vie.
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